La médica Andrea Giraldo advierte que el problema no es la cantidad de alimentos, sino el consumo frecuente de ultraprocesados. “No hay 10 alimentos que por sí mismos hagan bajar de peso”. Con esa aclaración, la profesional desmonta uno de los mitos más comunes sobre el adelgazamiento. Explica que ningún alimento tiene la capacidad de […]
La presión por ser perfectos, el impacto de redes sociales y el miedo al juicio retrasan consultas oportunas entre universitarios. En salones de clase, habitaciones cerradas y pasillos universitarios, cada vez más adolescentes y jóvenes de Risaralda enfrentan crisis emocionales silenciosas que terminan por estallar cuando ya afectan el sueño, el rendimiento académico, las relaciones […]
Cumplir metas, estrés financiero y exceso de trabajo elevan los niveles de ansiedad y fatiga emocional en esta época del año. Con la llegada del mes de diciembre, la carrera por cerrar metas laborales y personales puede convertirse en un detonante de agotamiento emocional, una forma silenciosa de fatiga que erosiona la motivación, la concentración […]
Los trastornos de ansiedad y depresión siguen siendo los diagnósticos más frecuentes en adultos y adolescentes. El Día Mundial de la Salud Mental permitió reflexionar sobre el bienestar emocional y la necesidad de un diagnóstico temprano. En el primer semestre de 2025 se registró un aumento significativo en las consultas psiquiátricas y psicológicas en el […]
Expertos en salud mental aseguran que la ansiedad es una reacción natural del ser humano ante situaciones que generan incertidumbre o estrés, como una entrevista de trabajo o un examen académico. Sin embargo, cuando estas sensaciones persisten y afectan la vida cotidiana, se puede estar frente a un trastorno de ansiedad. Sobre este tema, Julián […]
