Bajar de peso no depende de dietas extremas ni dejar de comer
La nutricionista Andrea Giraldo advierte que el problema no es la cantidad de alimentos, sino el consumo frecuente de ultraprocesados. “No hay 10 alimentos que por sí mismos hagan bajar de peso”. Con esa aclaración, la profesional desmonta uno de los mitos más comunes sobre el adelgazamiento. Explica que ningún alimento tiene la capacidad de […]