Expertos en salud mental aseguran que la ansiedad es una reacción natural del ser humano ante situaciones que generan incertidumbre o estrés, como una entrevista de trabajo o un examen académico. Sin embargo, cuando estas sensaciones persisten y afectan la vida cotidiana, se puede estar frente a un trastorno de ansiedad.
Sobre este tema, Julián Grajales, psicólogo del Instituto del Sistema Nervioso de Risaralda, compartió su visión en una entrevista con 360 Noticias.
ANSIEDAD: ¿ES NORMAL O UN TRASTORNO?
Según Grajales, la ansiedad ocasional es una respuesta esperada y pasajera, pero puede evolucionar a un trastorno si se vuelve persistente.
“Cuando la ansiedad empieza a incrementar y a implicar en la vida cotidiana, hablamos de un trastorno de ansiedad. Esto puede derivar en miedos constantes, pensamientos fijos y síntomas físicos como sudoración, temblores y palpitaciones”, explicó.
El especialista señaló que los trastornos más comunes son:
- Ansiedad generalizada: preocupación excesiva y recurrente por temas como salud, trabajo o dinero.
- Trastorno de pánico: episodios súbitos de miedo intenso acompañados de síntomas físicos.
- Fobias específicas: miedos irracionales hacia ciertos objetos, situaciones o contextos.
¿CUÁNDO BUSCAR AYUDA PROFESIONAL?
Para Grajales, reconocer los síntomas es clave. Por eso recuerda que automedicarse no es la solución, ya que cada caso requiere un tratamiento personalizado.
“Si alguien experimenta pensamientos constantes sobre una misma situación o siente miedo sin una causa justificada, debe consultar con un profesional de salud mental”, explicó.
El psicólogo también alertó sobre los riesgos de la automedicación, al señalar que “muchos pacientes recurren a la farmacia sin una valoración adecuada, lo que puede llevar a complicaciones, incluso a la dependencia de medicamentos”.
¿CÓMO SE TRATAN LOS TRASTORNOS DE ANSIEDAD?
El tratamiento, según Grajales, suele ser una combinación de psicoterapia y farmacología, dependiendo de la gravedad del caso.
“No todos los trastornos requieren medicamentos, pero cuando se prescriben, es esencial que un especialista evalúe al paciente. En la mayoría de los casos, la psicoterapia es suficiente para enseñar estrategias de manejo de la ansiedad”, señaló.
Además, destacó la importancia de la prevención. para eso, identificar los primeros síntomas y buscar ayuda a tiempo puede evitar que un trastorno de ansiedad se agrave y afecte otras áreas de la vida.
RECONOCIMIENTO Y CONCIENCIA
El psicólogo dejó un mensaje claro, al señalar que la ansiedad no debe ser motivo de vergüenza. “Es un problema de salud que tiene tratamiento. Pedir ayuda a tiempo puede marcar la diferencia en la calidad de vida de una persona”.
Con estas recomendaciones, el Instituto del Sistema Nervioso de Risaralda busca sensibilizar a la población sobre la importancia de cuidar la salud mental y acudir a profesionales capacitados ante cualquier síntoma.
